Somn usor!
Ghid digital, practic pentru parinti si bebe care isi doresc un somn linistit si odihnitor. Somnul copilului intre 0 si 18 luni
Drag parinte,
Stiu cum este sa privesti ceasul la 02:17, apoi la 03:41 si din nou la 05:08.
Sa adormi cu copilul in brate, iar dupa cateva minute sa o iei de la capat. Sa auzi sfaturi care te fac sa te intrebi:
"Oare fac ceva gresit?"
Dar daca problema nu este la tine? Daca trezirile, regresiile si refuzul somnului fac parte din dezvoltarea fireasca a copilului?
Copilul tau nu este defect. Tu nu esti un parinte care greseste. Iar somnul nu este un concurs.
Acest ghid a fost creat cu blandete, empatie si respect pentru ritmul fiecarui copil
Nu vei gasi metode care il lasa sa planga, reguli rigide sau programe imposibile.
Vei gasi explicatii clare despre:
trezirile nocturne si regresiile de somn;
schimbarea programului intre 0 si 18 luni;
trecerea de la 4 somnuri la 3, apoi la 2 si la un singur somn;
rutine potrivite fiecarei etape de dezvoltare.
Mai presus de toate, vei primi increderea ca poti construi obiceiuri sanatoase fara sa renunti la blandete.
Ghidul nu promite nopti perfecte.
Promite ceva mai valoros: sa intelegi ce se intampla, sa nu mai traiesti cu teama ca gresesti si sa poti privi urmatoarea etapa cu mai multa liniste.
Uneori, cel mai mare ajutor nu este un copil care adoarme imediat, ci un parinte care intelege de ce nu doarme.